Projeto: Melhor Idade no Esporte (Em Movimento)
Realização: Instituto Horizonte – Águas Lindas de Goiás
O projeto “Melhor Idade no Esporte (Em Movimento)” é uma iniciativa do Instituto Horizonte voltada ao bem-estar e à qualidade de vida de pessoas com 40 anos ou mais. Através de aulas regulares e supervisionadas, o projeto promove a prática de atividades físicas adaptadas, com foco na saúde, autonomia e socialização dos participantes.
As atividades oferecidas incluem:
Ginástica funcional
Pilates
Exercícios de equilíbrio e coordenação motora
Sessões de aquecimento e alongamento
Levantamento de peso leve (adequado à faixa etária)
Fortalecimento muscular
Com orientação profissional e um ambiente acolhedor, o projeto busca combater o sedentarismo, prevenir doenças, melhorar a mobilidade e promover o convívio social entre os participantes.
O Instituto Horizonte, com sede em Águas Lindas de Goiás, reafirma seu compromisso com o esporte como ferramenta de inclusão, saúde e transformação social também para o público adulto e da melhor idade.